自分の思うように走る

トップの写真はマカパウダーをふりかけたヨーグルト。底にはチアシードも。
カップには古代米の甘酒。抗酸化作用抜群!


先週は久しぶりのフルマラソン

栃木県大田原市で開催される大田原マラソン(11/23)を走ってきました。
エントリーした時は、もちろんベスト狙ってしっかり走ろう!と思っていました。
でも、大田原にエントリーした後に、今週の日曜(12/3)に香港で開催されるSkyrunning Asia Championships スカイランニングアジア選手権ウルトラへの出場が決まり、やはりアジアで、自分の専門種目でのメダルを取りたいという思いが強くなり、照準はこちらの大会に合わせていくことにしました。

そこで、この大田原マラソン
どのような位置づけで走るか、最初はけっこう悩みました。
辞めようかな…って思ったりもしました。
でも、せっかくエントリーしたし、栃木県内の大会だし、やっぱり走りたい…
おそらくジョグで時間かけて走るのもダメージは残る。そもそも制限4時間だから、ジョグしてたら関門に引っかかる!!
それなら、
絶対につぶれないレース。
最後は上げて終われるレース。
まだ走り足りないなぁって思えるぐらいの余裕を持つレース。
でも、ジョグにはならない!!
そんなレースマネジメントをしてみよう。
そう思って、大田原マラソンを走ることに決めました。

スタート時はけっこうな雨だったけど、すぐに小雨になり、止みました。
大田原特有の強風も、そこまで感じることはありませんでした。

自分の中で、ジョグじゃないけど、42km余裕のあるペースってどれぐらいなんだろう?
と頭と体で探りながら、これぐらいなら行けるかなぁってところで走る。
その結果がこんなタイム。
25km〜35kmがちょっと落ちちゃったけど、35kmからまた上げられたし、
ラストは余裕を持って、
走り足りないなぁってかんじでゴールできた!!

なんとなく、自分の今の体の状態、スピード、今までの練習などを考慮して、
自分が思うようなレースをする
っていうのができた気がします!

今は週末へ向けてのリカバリー。
余裕を持ってと言っても、やっぱりフルマラソン。
それなりにダメージは残ってた。
でも、それも今日にはだいぶ抜けてきました。


アジア選手権は、もちろん勝負の世界。

頭で走るというよりかは、心で走る。

大田原、良い刺激になったと思って、
この「走り足りない」って気持ちを、アジア選手権にぶつけていきます!

12/3 Skyrunning Asia Championships ULTRA「Lantau50」
応援よろしくお願いします!

Yukari Hoshino



Yukari Hoshino / Run NM

栃木県日光市在住のマウンテンランナー星野由香理のオフィシャルページです。山を愛し、自然から多くを学び、日々野山を駆け回りながら生活しています。アスリートから一般の方までのトレーニングをサポートするフィジカルトレーナーとしても活動しています。

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