for UTMF

今月末に開催される１００マイルレース

「Ultra Trail Mt.Fuji」通称UTMF

富士山の周りにある山々を160kmにわたり駆け巡る、日本を代表するトレイルランニングレースです。

私は過去に４回この大会に出場していて（うち悪天候による短縮コースが１回）、今年で５回目。

最高は６位が２回。

５位までが表彰台のこの大会で、あと一歩というところで入賞を逃してきました。

だからこそ、今年はなんとしても表彰台に上がりたい。

その一心で、自分なりにトレーニング計画を立て、実践してきました。

今回の合宿は、その中でも最後のロングトレーニング。

まずは青梅で開催されていたアウトドアイベント「TOAD」で行われた「ALTRA ZERO LIMITS NIGHT」に参加。夕方6時から朝6時までの12時間、1周2kmのトレイルコースをぐるぐる回るという、体力だけでなく精神力も試されるイベントです。

ここではとにかくゆっくりでも12時間動き続けることを意識。そしてナイトランの練習にもなりした。

途中一回すごく眠くなったけど、カフェイン摂って食べ物食べたら復活！

それからは眠くなることなく最後までいけました。

終わってからはそのまま少し会場でゆっくりして、昼に今度は河口湖へ移動。

仲間が行なっていたUTMF合宿に途中参加。

次の日から実際のコースを走ってきました。

今回のコースの肝となる120kmからゴールまでの部分と、険しい山々が続く天子山地。

この２つのパートを走れたことは、すごく大きかった。

一緒に走ってくれた仲間も、日本を代表するトップランナーばかり！

そんなみんなと山で同じ時間を共有できて、私自身すっごく勉強になることもたくさんあったし、刺激をもらえました！

特に女子選手はレースになれば、お互いライバルだったりするけど、でもこうやって一緒にトレーニングできていろんな話ができるのは、本当に嬉しい。

何より、ライバルである前に、仲間であり大切な友達だなって思います！

４日間で130km、累積5800m。

だいぶいい感じに追い込めました！

これでUTMFへ向けてのロングトレーニングは終わり！

自分が考えていたトレーニングの7~8割は達成したんじゃないかと思います。

やれるだけのことはやりました。

あとはここから、質の良い動き・トレーニングで調整していきます。

残り３週間。

ワクワクした気持ちでスタートラインに立つために。

Yukari Hoshino